2009年7月アーカイブ
連休の天気は『梅雨が明けた模様』と気象庁が宣言した割にはその後も雨続き。近所の町営テニスコートがオムニコートにリニュアルしたので、早速テニス仲間とこけら落としをしました。開始前まで雨が降っていたのが始める頃には青空が出てきてテニス日和りになってきました。気温も同時に上がってきましたが、ハードコートのように照り返しがないので雨で濡れたコートは涼しげです。人口芝なので足へのショックが少なく膝の悪い私も安心してプレーできるし。弾んでくるボールも急速が落ち打ちやすいです。仲間とは夜ということもあってインドアテニスばかりでしたが、やはりテニスは外でやる方が気持がいい。もちろん炎天下の中でプレーするので相当暑いけど、汗をしっかりかけるのでメタボ気味の身体をシェープできるし終わった後の疲労感も実にいい。ただ熱中症にだけ気をつけよう。
昨年当たりから紛失してしまったらしい毒吸い取り器『インセクト ポイズン リムーバー』。なくてはならないファーストエイドキッドなので迷わず即購入。自分は比較的虫の毒には強い方だが、娘なんかはブヨに刺されると直ぐに腫れ上がってパンパンになって熱くなる。毒虫刺されの応急処置はやはり素早い毒吸出しである。これがあると処置は簡単だし安心です。蜂、ブヨ、蚊などに刺された時にぜひどうぞ。余談を一つ。以前住んでいたログハウスの近所のおばあちゃんが教えてくれた知恵袋。毒虫に刺された後の応急処置に、ナラなどの葉っぱを揉んで傷口に擦り付けると解毒になるという。自分はいまでもそれを忠実に信じて実行している。自分には効果があると思っているし。教えてくれた知恵袋おばあちゃんは、もう20年位前に亡くなっちゃいました。薬草の知識が豊富なおばあちゃんでした。よくおばあちゃんの家でドクダミ茶頂いたのを想い出します。
先日の山歩きでブーツのグリップ力がかなり低下しているのを感じた。両膝靭帯を痛めているので下りの時は、スリップしやすい斜面の時はとても気を使う。ソールのグリップ力の低下は怪我にもつながる需要な事。もう8年も履いているので確かにそろそろ限界のソール。このガルモントの登山靴はヌバックのゴアテックスでデザインも気にいっている。ソール以外はまだしっかりしているし、他に気にいるブーツもないのでソールを張り替えて使い続けることにする。ICIスポーツ長野店の店長板○さんい相談。東京のリペアーできる業者にブーツを見てもらわないと張り替えられるかどうかわからないということだが、現物を見た感触ではたぶん大丈夫らしい。費用は一万円ぐらい。一ヶ月位掛かるというので、それじゃその間山へ行けないので何とか7月中に戻ってくるようにしてもらった。張り替えた分、今まで自分の足に慣れていたのが若干違和感が生じるだろうが、山でのリスクマネジメントを考えれば差ほど障害にはならないし、何より安心してやまを歩ける。
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不安定な梅雨空が続くなか、日曜日のみ晴れマークがついていたので夏山登山に行ってきた。
健脚御夫婦レジェンンドKさんとマダムKさんといっしょです。スキーツアーで定番の根子岳ですが、決して自宅から遠くはないのに自分は初めてです。今日のコース取りは菅平牧場から根子岳~四阿山~中四阿~菅平牧場の周回コースで約6時間の所要タイム。夏山始めとしてまずはちょうどいい具合のプラン。登山口7時半スタートです。
点在するレンゲツツジの白樺林の中を一時間ぐらい登ると、急に視界が開け眼下のスキー場が見て取れます。あいにく霞がかかっていので北信五岳の山々は展望できません。コースタイム2時間10分とあったが1時間半であっけなく根子岳山頂到着しちゃいました。マダムkさんのペースでしたが恐るべし健脚ですわ。かーるくブレークして次なる四阿山へ向かいます。この辺は360度のパノラマですが、当然風も通るので肌寒い。植生観てもここより標高が高いところにある高山植物が存在していて、気象条件の厳しさが伺えます。気持のいい笹原を過ぎると四阿山への登りとなりますが、苔むした樹林帯で足元が滑りやすいので要注意です。同じ山域でも所変われば植生もガラッと変わり、こういうところも山を観察しておもしろいところですね。根子岳から四阿山山頂まではほぼコースタイムの一時間半。山頂は結構賑わってます。10人以上の中高年のパーティーも数組いましたし。相変わらず山は中高年で大盛況ですね。山頂は広くないし喧騒があってとっとと去りたかったので、中四阿の分岐まで戻ってランチタイムです。マダムKさんにおにぎりとゆで卵頂きです。山で食べると一段とうまいなあ。
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動いていないと寒いぐらい。30分ほど休んだら下山です。視界が開けた稜線歩きが続くので景色を見たりヤマツツジに癒されながら、できるだけ膝に負担をかけないようゆっくり下山です。2時過ぎに牧場に到着。牧場のソフトクリームを食べて、帰路小布施のあけびの湯で汗と疲れを洗い落として予定より早い帰宅となりました。下界の温度は30度近かったけど、山は寒かったです。
