体力低下

朝起きるや否や、ひどい筋肉痛に襲われる。特に太ももがかなり痛い。土曜日に試乗会で久々に真剣に滑ったのと、その後乗鞍で重い荷物を担ぎ上げたのが効いたらしい。それにしてもこんなもんで身体中が痛くなるようではほんといけない。鍛え方が足りないなあ。週一回のペースで山に入ってはいるものの、滑降する距離からしたらゲレンデの３，４本分ぐらいなものでしょう。やはり時にはゲレンデでしっかり滑り込むことも大事かもね。と言ってもスキー場のほとんどは今週末で終了ですね。最近いいかげんに滑っているのでフォームもバラバラになってきたので、来季は初心に戻りゲレンデで基礎をしっかりやらねばな。