近頃軽くヤバイかも。下腹部の脂肪細胞がじわじわと増殖している気配を感じる。滅多に減らない体重と体脂肪が、体調不良が原因とはいえ、自分にしてみれば記録的な数字にまで落ちたのに、ここにきて元の体型に戻そうとするもう一人の自分が身体の中に潜んでいるようだ。何がいけなかったって、先週末の妻の実家への里帰りの折、旨い物を食い過ぎたのが痛かった！！というより本音は「旨し幸せ」のひと時でしたが・・。定番の焼肉に味噌カツ、ピザやケーキも暴食、そして目が無い甘味と・・・。リバウンドというのは頭でわかっちゃいても、なかなか抑制するのが難しい。まるで薬物中毒者のように、さらに刺激の強い物へと手を出していくかの如き。こうしている時も片手にたっぷり砂糖がかかったドウナッツを持っている自分が怖いんですけど・・。
リバウンドか！？
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リバウンドは怖いよ
現在体重８８キロ、フリークライミングしてた頃は６５キロ
私がこんな体になったのは、３５歳くらいからのリバウンドが原因です。
空気が薄く寒い環境の、ネパールに３週間くらい行くとだいたい１０キロはウエイトが落ちますが、帰国して同じくらいの期間で１１キロ増えます。
これの連続です。また過去に田舎でお正月過ごした後東京に帰り血液検査すると中性脂肪がなんと９５０！内科医院長もこんな数値見たこと無いと驚いていました。帰郷はこの年になるとがんよりも怖いかも。
どの数字の落差も想像をはるかに超えてますね。
週末、寒風の中滑りまくれば少しは中性脂肪落ちるでしょう。